腱板断裂って治りが悪いって
よく聞くけど大丈夫だろうか？
手術しろという人とするな
という人がいて不安すぎる。
理論的で具体的で再現性があると
評判になっているのが、
歌島大輔さんの「KATA」
自宅でらくらくエクササイズ
肩に最適な生活習慣
っていうけど、
ホントにそうなの？
なんか不安な気もするよね。
実際のところはどうなんだろう？
先の見えない肩の悩みから
抜け出せるんだって。
んー大丈夫かな？
試してみようかな。
ちょっとした日常生活の工夫や
動作改善からエクササイズの習慣まで、
すべて主体的に治していくために
必要な事らしい。